Svenska film med gaytema på G

Den här vill man ju se... :-)

Sötaste TV-paret!

Marc och Cliff i Ugly Betty. :-)

Babsan-revival

Kul att Babsan fått en revival - som gevaliambassadör... Det vore ju verkligen ett oväntat besök. :-)

Dagens I-landsproblem

Varför är de rivna morötterna i IKEA-restaurangen så torra?

Men kom igen Aftonbladet

Det är inte bara kvinnor som skulle bli glada över detta... ;-)

Kul och fel i ett gott parti

Skrattade gott åt gårdagens premiär i fyran av nya svenska sitcomen Ett gott parti... Känns som en kul idé och att det efter detta uppstartsavsnitt bara kan bli ännu roligare...

Men med bakgrund inom politiken kan jag dock inte låta bli att störa mig på ett par grejer som stör autenticiteten i det hela. En ny partiordförande skulle i ett svenskt öppet parti aldrig "avslöjas" på en presskonferens, partier har stämmor öppna för allmänhet och media där partiordförande väljs av partimedlemmar som är utsedda av sina respektive avdelningar och distrikt att vara just stämmoombud.

Dessutom kan man i ett parti inte vara ordförande för Västeråskansliet. Visst har partier ofta lokala kanslier, men det handlar om partiets lokala personalorganisation och där är man avlönad för sitt arbete. Att vara ordförande är ett ideellt uppdrag, i vissa fall med ekonomisk ersättning, men det är knappast ett jobb på ett kansli. Så rätt beteckning hade varit Avdelningsordförande (ortsnivå) eller möjligen Kretsordförande (kommunnivå) om man har ett väl utbyggt medlemsnät.

Andra Avenyn floppar

Tyvärr, men nu har jag sett tredje avsnittet av Andra Avenyn, och visst blir det liiite bättre... Men inte tillräckligt... Jag kan visserligen känna mig nyfiken på vad som ska hända härnäst, men gestaltningen av manuset är för kass. När en kvinna i serien hamnar i horisontalläge på sitt köksbord med mannen som orsakat hennes systers död blir det dock för mycket och även manuset åker i papperskorgen.

Känns beklämmande, och samtidigt talande, att man hittar mer inlevelse i ICA:s reklamfilmer.

Några andra röster om Andra avenyn finns här, här och här. Hittar bara en positiv, här.

I helgen följer jag istället TV3-importen "He's a lady" som maratonsändes med tre avsnitt idag och de tre sista imorgon. Hysteriskt kul.

Aftonbladet har dålig koll

Aftonbladet.se skriver att Carolina Gynning var ett oprövat kort som programledare för ett direktsänt program innan veckans Idol-kvalsändningar... Ursäkta mig, jag kollade inte ens på Förkväll, men där var hon också programledare för ett synnerligen direktsänt program... (Källa)

För korta och för många avsnitt blir Andra Avenyns död

Är inte särskilt superimponerad av säsongsstarten av Andra Avenyn som gick på SVT igår. Men det beror nog mycket på att avsnittet var alldeles för kort för att man ska kunna få något grepp om serien... Just det faktum att SVT valt modellen korta avsnitt och sändningar flera gånger i veckan tror jag tyvärr blir seriens död.

Efter lite granskning av SVT:s tablåer kan man iofs konstatera att SVT ansträngt sig för att göra det möjligt att följa serien trots flera avsnitt per vecka, jag hittar följande möjliga tider att följa serien på:
Söndagar-tisdagar SVT1 20:00
Söndagar-tisdagar SVT24 22:00
Måndagar-onsdagar SVT1 15:30
Måndagar-onsdagar SVT24 18:45
Lördagar SVT1 14:30-16:00

Dessutom verkar det storsatsas på möjligheten att se avsnitten via webben. Men trots detta tror jag det hade varit bättre för tittarantalet om man nöjde sig med ett entimmesavsnitt per vecka och blir knappast förvånad om man övergår till detta efter någon säsong.

När jag ändå var inne på svt.se möttes jag för övrigt av den glada nyheten att Filippa Bark återkommer i rutan i höst. Hon är fantastisk :-)

Dagens citat

Jag heter Diana och jag kommer från Lund i Sverige.

En av alla brighta sökanden till Idol 2007.

Struktur i statsapparaten

På Näring har vi jobbat med en gemensam strategisk process som vi kallat Verksamhetsplan 2010. Det är tydligen första gången som departementet har en gemensam verksamhetsplan. Ni vet en sån där med vision, mål, delmål och aktiviteter som svarar upp mot målen och lite uppföljning. Inga konstigheter. Statssekreterare och pol sakar med närinslivserfarenhet har visat sig vara nyttigt även för att förbättra den politiska tydligheten.

Elisabeth på bloggen Departementet där några av tjänstemännen på Näringsdepartementet bloggar om sin vardag.

Så frånstötande är jag inte

Märklig händelse på tunnelbanan. Jag sitter vid fönstret i en "fyra", en annan kille sätter sig snett mitt emot mig. I "fyran" mitt emot oss sitter ett par på ena sidan och en ensam tjej på andra.

Efter ett par stationer går den ensamma tjejen av. Killen snett mitt emot mig flyttar över dit. Min första tanke är att han känner paret, men så verkar det inte vara. Så killen har flyttat till en annan - på inga uppenbara sätt "bättre" - plats. Och jag kommer aldrig få veta varför.

McDonalds

En kille på McDonalds såg lite road ut när han såg att jag hade ViktVäktarnas tidning i handen.

Och det uppfattas nog märkligt av många att ett viktväktarbesök kan följas av ett McDonalds-besök. Men faktum är att hamburgerkedjor är ett av de bättre alternativen när man tvingas äta ute eftersom just de har så tydlig och bra information om näringsvärden vilket gör att man lätt kan räkna ut pointsvärdet på alla produkter. Väljer jag en lasagne på ett fik eller en sallad på Panini så är det ingenting som säger att något av detta är ett bättre alternativ - rent pointsmässigt - än en kycklingburgare på McDonalds för 9 points.

Ett annat McDonalds-tips om du är sugen på dessert är den smarriga Fruit & Yoghurt för 3 points.

Dagens vv-besök blev en succé som väntat, men jag hade inte förväntat mig så mycket som -1,6 kg! :-D

Ändrade planer

Idag blev det kort dag i skolan, så kycklingpajen jag hade med mig fick åka tillbaka in i kylskåpet för att hänga med till skolan imorrn igen.

Så när jag kom hem vid lunchtid idag gjorde jag färsbiffar med spiskummin, koriander, vitlök, sambal oelek och salt och åt med pasta och den tomatsås jag annars hade tänkt käka kycklingfilé till imorrn... Får hitta på nåt annat spännande med mina frysta kycklingfiléer i helgen, kanske blir det Indonesisk Kyckling från VV-kokboken "Krydda din tillvaro", det är en favoriträtt som jag dock inte gör så ofta...

Färsbiffarna med fullkornspasta blir totalt 7 points/portion. (=125g färs/portion)

Pajskalet jag gjorde till kycklingpajen blev på 3p/portion och jag nöjde mig med en tsk pesto/portion så totalt blev den rätten på 8p/portion.

Ikväll är det dags för vv-besök igen och på vågen här hemma ser det bra ut. Konstigt vore annat så duktig som jag varit denna vecka.

Veckans lunchmeny

Har återigen börjat få rull på matlagning och planering. VV-besöket i onsdags, det första efter två veckors uppehåll, visadet ett halvt kg plus.

På bloggen kommer jag framöver dela med mig lite grann av vad jag äter. I den utsträckning receptet är någorlunda självpåhittat kommer det också att finnas här, annars finns hänvisning till rätt receptbok.

Den här gången bjuder jag på kommande veckas lunchmeny:

Måndag
Senapskyckling
Points/portion: 7 enligt recept (inkl 3,5p ris), min version 9 (inkl 4,5p ris)
Recept: Viktväktarkokboken Fina Fågeln

Tisdag
Tonfiskpizza
Points/portion: 7 (pizzabotten 5 + tonfisk 1,5 + ost 0,5)
Recept, 2 port:
Pizzadeg 2 dl mjöl, ½ tsk salt, 1 tsk bakpulver, 25 g margarin, drygt 1 dl mjölk
Tomatsås (0 points!) 1 hackad lök, 1 pkt tomatkross (gärna ICA:s basilikasmaksatta), chilisås, tomatpuré, buljongtärning, en pressad vitlöksklyfta, oregano, salt, svartpeppar
Fördela ut knappt hälften av tomatsåsen, fördela ut en burk tonfisk i vatten, samt sex skivor strimlad skinka. Strö över riven ost. Krydda med oregano, mejram och basilika (=pizzakrydda). Baka i ugn på 225 grader i knappt tio minuter.

Resten av tomatsåsen fryser jag in för att ha till hemmakebab, dessutom sparar jag två portioner för att ha till kyckling och pasta senare i veckan.

Onsdag
Kycklingpaj med fetaost och pesto
Points/portion för fyllningen: 5,5 (kyckling 2 + fraiche 1 + fetaost 1,5 + pesto 1), pajskal tillkommer!
Recept, 4 port:
Pajdeg enligt befintligt recept, jag ska använda det som finns i VV Veckomaterial denna vecka.
Fyllning 400 g stekt tärnad kyckling, 1 burk minifraiche, 1 pkt 10% fetaost i tärningar, 8 tsk pesto
Grädda i ugn enligt pajdegsreceptet. Servera med sallad.

Tips: Om du ändå gör en rätt med tärnade kycklingbitar, stek kyckling även till denna rätt, ta undan och använd någon dag senare när du gör pajen.

Torsdag
Kycklingfilé med pasta och tomatsås
Points/portion: 5 (kyckling 2, fullkornspasta 3, tomatsås 0)
Recept: Stek en kycklingfilé, avsluta med att gnida in basilika på ena sidan. Servera med pasta och tomatsås enligt recept ovan, samt sallad.

På fredag är jag hemma, så den lunchen är inte planerad än. Kommentera gärna! :-)

Elektronisk musik

Pga av diverse omständigheter (hehe) i mitt liv har jag den senaste tiden lyssnat en del på s.k. elektronisk musik. Jag är inte så insatt i denna värld men ikväll har jag konstaterat följande:

Elektronisk musik passar säkert utmärkt att dansa till. I hemmets lugna vrå kan musiken fungera effektivitetshöjande vid aktiviteter som matlagning och städning. Under själva intagandet av mat, eller aktivitet som kräver större koncentration (som att skriva detta blogginlägg ;-) då blir det soft-listan som åker på istället (eller möjligen lite härliga hits). Enligt min mening.

Ett bra inlägg om hur ravekulturen felaktigt kommit att förknippas med droger finns för övrigt här, läsvärt!

Vaddå CSN dåliga?

Ok, nu fattar jag inte alls allt tjafs om att CSN är hopplösa och att det tar evigheter innan man får sin utbetalning. Inför att jag skulle börja plugga i höst fick jag till och med rådet att jag bör söka CSN redan innan jag ens kommit in(!). Det gjorde jag dock inte, däremot per omgående efter att jag fått antagningsbeskedet. Sen skickade jag in min studieförsäkran i måndags och första utbetalningen fanns på kontot i torsdags.

Rent politiskt håller jag iofs med om att CSN borde konkurrensutsättas, men det är en annan femma.

Smartaste spellistan

Justera antal dagar beroende på hur mycket musik du har samt hur ofta du lägger till musik.

"Det är John Galt som talar"

Så har jag nu äntligen läst ut Och Världen Skälvde av Ayn Rand, en otroligt omfattande filosofisk och politisk thriller vars budskap man kan önska att många fler skulle ta till sig. Av den anledningen kan jag tycka att det är lite synd att boken omfattar drygt 1200 sidor med ganska så liten text, med vanlig typsättning hade sidantalet säkerligen sträckt sig mot det dubbla. Och det gör förstås att boken blir något otillgänglig för den stora massan, herregud, till och med jag - som är en van läsare - hade svårt att ta mig igenom den.

När jag läser en bok drivs jag mest i de partier där handlingen verkligen går framåt. Och Världen Skälvde består av otroligt mycket dialog - och monolog. Jag började med boken redan julen 2005(!), lite pinsamt jag vet... Men det som fått boken att nu ligga ett tag är just ett otroligt långt tal i kapitlet "Det är John Galt somt talar" i slutet av boken. Det finns otroligt mycket förnuft i det kapitlet men handligen rör sig inte precis framåt och därför har min lust att ta upp boken och läsa varit på paus ett bra tag. Men för nån vecka sen tog jag mig till slut igenom kapitlet och efter det tuffade handlingen på i ordentlig fart igen ändra fram till slutet.

Tidsmässigt uppfattar jag det som att boken utspelar sig i ett 50-tal, dock osäker på om diverse världskrig och annat har inträffat i bokens version av världen. Kortfattat kan man säga att boken handlar om hur de styrande i Amerika driver mentalitet och samhällets uppbyggnad i en extrem vänsterpolitisk inriktning. Något som till slut leder till att alla typer av framstående intellekt går under jorden - går i strejk. John Galt är en av dessa.

Som sagt, lite synd är det att Ayn Rand inte valde att paketera denna berättelse på ett lite mer tillgängligt sätt, samtidigt som jag själv inte skulle vilja ha en enda sida av denna bok oläst. Och trots att jag gärna skulle se att fler tog del av berättelsen är jag skeptisk till eventuella idéer om att göra film av boken. Jag tror helt enkelt det skulle bli svårt att fånga bokens djup på vita duken. Möjligen kan man tänka sig en Kill Bill-variant där berättelsen redan från början delas upp på 2-3 filmer (eller varför inte en tv-serie?).

Låt mig avsluta med ett par citat från "Det är John Galt som talar":

Om du vill veta vad ni förlorade när jag lämnade er, och när de som gick i strejk med mig övergav er värld - ställ dig då i en ödemark orörd av människor och fråga dig själv vilka överlevnadsmöjligheter du skulle ha och hur länge du skulle klara dig om du vägrade tänka, när du inte har någon i närheten som kan lära dig de rätta rörelserna, eller, om du väljer att tänka, hur mycket ditt intellekt skulle kunna upptäcka - fråga dig hur många oberoende slutsatser du har dragit i ditt liv och hur mycket av din tid du använde på att utföra handlingar du lärt av andra - fråga dig om du skulle vara i stånd att upptäcka hur man plöjer jorden och odlar sin föda, om du skulle kunna uppfinna ett hjul, en hävstång, en induktionsrulle, en generator, ett elektronrör - och avgör sedan om människor av förmåga är utsugare som lever på frukterna av ditt arbete och stjäl det välstånd du producerar, och om du vågar tro att du har makt att förslava dem. Låt kvinnorna ta en titt på en kvinna i djungeln med skrynkligt ansikte och hängbröst som sitter och mal mjöl i ett stenfat timme efter timme, århundrade efter århundrade - och låt dem fråga sig om deras 'instinkt att tillverka redskap' kommer att förse dem med kylskåp, tvättmaskiner och dammsugare och, om inte, om de verkligen vill förinta den som försåg dem med allt detta, men inte genom 'instinkt'.

Vi begärde att ni skulle låta oss vara - fria att tänka och arbeta efter eget val - fria att ta risker och bära egna förluster - fria att tjäna vår egen profit och skapa vår egen förmögenhet - fria att satsa på er rationalitet, att underkasta våra produkter er bedömning med frivillig handel som syfte, att lita till vårt arbetes objektiva värde och till ert intellekts förmåga att förstå det - fria att räkna med er intelligens och heder och att inte förhandla med annat än ert intellekt. Sådant var det pris vi begärde och som ni valde att förkasta som för högt. Ni beslöt att kalla det orättvist att vi, som har lyft upp er ur era ruckel och försett er med moderna lägenheter, med radio, film och bilar, skulle äga våra palats och yachter - ni beslöt att ni hade rätt till era löner men att vi inte hade rätt till våra vinster, att ni inte ville att vi skulle förhandla med ert intellekt utan med ert gevär.

Studier, here I come

Sådärja, då har jag fått klar min CSN-ansökan och gjort det första litteraturinköpet.

Den 13 augusti återkommer strukturen in i mitt liv. Lövly.

Jaså, syns vi!?

Mot särskrivningar finns redan en utbredd motstånds rörelse (haha) men missfoget med att skriva "vi syns" känns än så länge föga uppmärksammat. Syns gör vi även om vi inte ses så länge inte nån av oss har gått och blivit osynlig.

Vi ses!

Listan om mig

Jag snor vidare en lista från Maria.

Vad heter du? Dan Pettersson
I mellannamn? Erik Andreas
Vart bor du? Bostadsrätt i Stockholm, Skärholmen, 45,5 kvm
Trivs du där? Japp! Så mycket så jag tänker bo kvar här på studiemedel i två år... *poor*
Brukar du läsa horoskop? Så ofta jag kan, för skojs skull.
Har du körkort? Nej, bor i Stockholm... Ok, lite ångest kanske jag har över att jag borde skaffa det.
Äger du några Converseskor? Eh... Nej.
Favoritdjur? Att ha katt, på zoo Lejon.
Vad spenderar du dina pengar på? Hehe, får väl skriva boendet då... Sen lägger jag en hel del på mat och så en slant på kurser i improvisationsteater.
Senaste konserten? Hm... konsert... det var ett tag sen... antagligen Keane nån gång i höstas, som jag blev bjuden på.
Festar du mycket? Nej, snarare för lite...
Sprit, cider, vin eller öl? Vitt vin eller cider. Aldrig öl.
Brukar du bli för full? Nej.
Antal kuddar i sängen? Två, men jag använder bara den ena.
Kan du baka bullar? Nja, bättre på att laga mat än bröd och sånt...
Har du varit med i scouterna? Nej, jag hatar friluftsliv.
Bläck eller blyerts? Bläck.
McDonald’s eller Burger King? MAX är klart godast, men hellre McDonalds än Burger King.
Är du allergiskt mot något? Nej.
Äger du ett busskort? Ja.
Dricker du blå, grön eller röd mjölk? Ett glas blå till frukost.
Hur ser du ut idag? Snorig, ej i ordning i håret, mjukisbyxor och en t-shirt. I have seen better days...
Har du haft sex idag? Nej.
Nästa mål i ditt liv? Plugga till .NET-programmerare, vilket jag börjar med 13 augusti.
Vad såg du senast på tv? Inspelat avsnitt av Will&Grace.
Hur svarar du i mobilen? "Hej, det är Dan."
Vem ringde du senast? Hm... måste kolla... Christian, i förrgår...!
Vad sa den du ringde? Att han fortfarande (21:24 typ) var kvar på sitt nya jobb och att det kändes bra.
Antal timmar sömn inatt? Typ 8.
Vad innehåller din favoritnattmacka? Dubbelmacka med smör, senap, skinka och lite riven ost.

HAR DU NÅGONSIN...
Bråkat med ditt husdjur: Har inget husdjur
Drömt något helt galet och så har det hänt dig nästa dag: Nej.
Är du ensam nu: Ja.
Låtar som fastnar i ditt huvud ofta: Allt som jag senast lyssnade på.
Vill du gifta dig: Inte för sakens skull, men med rätt person så varför inte.
Vill du ha barn: Nej, men jag kanske ändrar mig.

FAVORIT...
Rum i huset: Hus? Jag bor en lägenhet med öppen planlösning, det enda rummet är toan... Fast mitt loftkontor är typ som ett rum och det är en klar favorit, särskilt nu när jag gjort iordning här ordentligt...
Typ av musik: Schlager, pop, senaste hitsen, vispop, the ark, melody club, di leva,
Månad: Juni, för då fyller jag år... gud vad töntigt...
Sten: Eh... känner ingen som heter Sten.

DE SENASTE 48 TIMMARNA, HAR DU...
Gråtit: Nästan.
Köpt någonting: Ja, ett fotoalbum och mat.
Varit sjuk: Ja, tyvärr. Envis förkylning som jag verkligen inte har tid med...
Sjungit: Nej, ont i halsen juh...
Sagt “Jag Älskar Dig”: Nej.
Velat säga till några att du älskar dem: Kan inte bestämma mig... *rodnar*
Träffat nån ny person: Nej.
Saknat någon: Nej. Har lite ångest över att jag är en person som inte saknar...
Kramat någon: Ja.

SENASTE...
Låt du hörde: Liar's Paradise/Andersson & Gibson
Film du såg: Harry Potter och Fenixorden, igår!
Drink du köpte: Typ "Apple politan" tror jag...
Sak du stal: Hm... hittade en femtioöring på golvet på tåget...
Mat du åt: En bit "delikatessbröd" med vitlök och ost...
Gången du åt en korv: Korv stroganoff hos Teo för ett par veckor sen.

FÖRSTA
Första bästa kompis: Christian (inte samma som jag ringde... ;-)
Första inhandlade skiva: Pinsamt, en E-type-skiva...
Första förälskelse: Naiv: Kille i gymnasiet Riktig: Teo.
Första begravning: Still to come...
Första piercing/tatuering: Nej tack.
Första fiende: hehe, tjej i min högstadieklass... no names.

SENASTE
Senaste människa du slog: Jag slåss inte... hehe
Senaste stora bussresa: Oj, det var ett tag sen, antagligen Stockholm-Gislaved för typ 4-6 år sen.
Senaste dusch: Igår. Sjuk ju, bara hemma idag...
Senaste irritation: Att jag blivit sjuk. AAAAAARGH!
Senaste glass: Yoghurtglass i Gallerian, i strut för en gångs skull.
Senaste skjortan du haft på dig: Vit skjorta med svart rutmönster på min systers bröllop.

Kebab hemma! del 2

Kan nu berätta att det funkar utmärkt att frysa in tomatsås i en isbitsgrej för tillfällen då man bara behöver lite grann, som till kebab. 100 gram av det kebabkött man kan köpa i affär motsvarar förresten 20 kebabskivor vilket också motsvarar 6 points.

Kebab hemma!

Ja, det är klart man kan ta med kebaben hem kanske du tänker nu, men häng kvar så kommer en ännu bättre idé.

En grej som jag ändrat på den senaste tiden när det gäller mina försök att gå ner i vikt är att se till att käka sallad till maten. Var tredje dag ungefär gör jag en salladsskål med ett halv salladshuvud, en gurka, en paprika och en halv rödlök. Den äter jag av ca 4-6 gånger innan det är dags för nästa laddning. Och vi snackar alltså verkligen sallad till all mat, både lunch och middag, ibland som förrätt, ibland tillsammans med maten och ibland efteråt.
Detta kom till efter ett viktväktarmöte där det pratades om tallriksmodellen och för en person som vill gå ner i vikt ska halva tallriken vara täckt av grönsaker. Nu innebär inte min förändring att jag minskat på själva matportionerna utan mitt problem var att jag åt mina portioner mat men höll mig inte mätt tillräckligt länge mellan målen. Salladen har verkligen avhjälpt detta!

Men hur var det med kebaben nu då...? Jo, jag har ett par gånger sneglat lite i affärens frysdisk på det nya halvfabrikatet kebabkött samt i såshyllan på Kavlis nya produkt Kebabdressing på tub. Kollade upp pointsen på det en gång och avslog det fullständigt eftersom man gärna vill kunna äta lite annat till köttet också. Men så häromdan fick jag syn på det där i frysdisken igen och kom samtidigt att tänka på min salladsskål hemma i kylskåpet. Varför inte helt enkelt bara äta kebabsallad! Nu kände jag mig iofs lite mer hungrig så jag köpte med en helt vanlig källarfranska också, som substitut till kebab/pitabröd.

Väl hemma blev det dags att räkna. Hela förpackningen kebabkött på 400g är 25 points. Ok, tänkte jag, jag får ta en fjärdedel så blir det ca 6 points för köttet. Och här gäller det verkligen att inte äta med ögat. 100g kebabkött ser inte så himla mycket ut i pannan, men det räcker faktiskt när du kombinerar med bröd sallad och lite sås.

Kavlituben med Kebabdressing var totalt på 16 points, så då satsar jag på att den ska räcka till minst åtta gånger, dvs 2 points/portion och egentligen försökte jag bara ta så lite som möjligt som smaksättning helt enkelt.

Jag råkade ha en öppnad paket passerade tomater och en halv rödlök hemma så jag bestämde mig för att komplettera med lite 0-points tomatsås (passerade tomater, hackad lök, grönsaksbuljong, pressad vitlök, basilika, oregano, salt, svartpeppar).

Med brödet också kom jag till slut upp i 10 points för denna delikata rätt och det är kanske för mycket för de flesta viktväktare, eftersom de flesta är kvinnor och har färre points. Men för en viktväktande kille är det rätt ok och dessutom kan man ju kombinera detta med att till dagens andra mål bara steka sig en kycklingfilé, koka fullkornspasta och äta av tomatsåsen och salladen. Det blir inte mer än 5 points.
Är du inte riktigt lika hungrig som jag går det dessutom utmärkt att skippa brödet och bara gotta sig med kebabköttet, salladen och såserna för 8 points.

Men hur göra med tomatsåsen nästa gång jag vill käka av mitt kebabkött? Man kanske inte varje gång kan ställa sig och göra tomatsås som bara ska droppas över kebaben... Ett litet experiment med att frysa in tomatsås i en isbitsgrunka pågår just nu i min frys och tanken är att jag ska kunna ploppa ut ett par bitar i pannan med kebabkötet när det är dags. Återkommer om resultat.

För övrigt så är en liten köpt kebab i bröd 10 points och en stor 15. Den jag gör hemma kan helt klart mäta sig med en stor köpt även om själva köttmängden nog är mindre.

Bloggposterna som aldrig blev av

Det här med bloggande alltså, nu är det längesen det var nån ordentlig fart på mitt bloggande så jag tänkte att jag ändå skulle få ur mig lite grejer jag tänkt blogga om men sen inte riktigt fått till nån knorr på. Så här kommer listan över Bloggposterna Som Aldrig Blev Av.

• Caféer med diskmaskinsvarma glas och kombinationen pyttesmå bord/JÄTTESTORA tallrikar.
• Att man på Bredängstorget byggt jättefina nya marknadsstånd till grönsakshandlaren som redan när grönsakshandlaren öppnar upp i dom är för små så en grön presenning smälls upp lite fult för att komplettera.
• Att Facebook är ett himla smidigt ställe att dela med sig av foton på och överhuvudtaget läskigt beroendeframkallande.
• Att midsommar alltid blir så himla oplanerat.
• Angående mitt "viktbloggande" så har det mest stått still och gått upp och ner och jag är allmänt omotiverad men har det i huvudet och ser till att inte gå upp. Tänker ta nya tag till hösten då det blir lite mer rutiner i mitt liv igen.
• Att Bloglines är himla smidigt för att följa bloggar, därav idiotiskt med projekt som Metrobloggen (eftersom de flesta läser via RSS) och att vissa flyttar dit.
• Att Uncle Ben's färdiga såser funkar toppenbra som "viktväktarmat" och till matlådor. Den kinesiska är jättemager och den indiska kan lugnt delas upp på minst sex portioner/burk (öka alltså kycklingmängden) vilket gör att det blir helt ok många points/portion. Senast testad är Oriental Chili som var god men något stark (för mig), fem portioner fick den burken räcka till (=2 points sås/portion).

Sådär, vilken härlig rensning av hjärnan...! Från och med nu ska mitt bloggande bli lite mer Carpe Diem, dvs. mer frekvent och mindre genomtänkt! ;-)

Heteronormativt stockholmsspel

I lördags var det dags för spelkväll hos en vän och spelet som stod på dagordningen hette "Stockholmsspelet, liret om stan". I spelet ska man gå runt med pjäser på en spelplan som består av en karta över Stockholms fem innerstadsdelar. Genom att svara rätt på frågor om Stockholm tjänar man Stockholmscred, mest Stockholmscred när spelet är slut vinner. Innan spelet satte igång skulle man välja en spelkaraktär/spelpjäs till spelare till vänster om sig, det fanns karaktärer som Värmdöfarsan, Förortssnubben, Projektledartjejen, Östermalmstanten, Mediekillen och Indiebruden. Fyra bögar som vi var reflekterade vi förstås över att ingen av karakäterna var ens till antydan gay. Men det slutade inte med det. På vissa platser på spelplanen fanns så kallade flyt/oflyt-rutor. Där fick man ingen fråga utan istället kunde nåt bra eller dåligt hända, som att man fick extra cred eller stå över en omgång. Men man kan verkligen undra vad det är för speltillverkare som kommit på tanken att år 2007 skriva följande text på ett sådant kort i ett spel om en stad som har subtiteln "Fjollträsk":

Du har en blinddate på Mandus med Kim. Kim visar sig dock vara av samma kön som dig. Stå över en omgång. Gäller inte Värmdöfarsan som har lik i garderoben...

Varken i spelregler eller på spelets kartong kunde vi hitta någon som helst information om tillverkarna/företaget bakom detta spel...

Mona Sahlins politruckvärld

I ett nyhetsinslag igår (kan typiskt nog inte hitta klippet nu) sa Mona Sahlin att hon hoppades att gårdagens partiledardebatt i Riksdagen skulle förtydliga de politiska alternativen i Sverige för väljarna. Vad är det för värld Mona lever i om hon tror att Riksdagens partiledardebatter är något som vanliga väljare tar del av...?

Dagens citat

Frampå kvällen utlovas disko borta på finansdepartementet. Det blir alldeles säkert en rätt snål tillställning.

Carl Bildt på carlbildt.wordpress.com

Fniss igen

Att KDU haft stämma i helgen verkar ha gått media helt förbi...

Två partier och ett ungdomsförbund hade sina årliga rikssamlingar under den gångna helgen. Miljöpartiet hade kongress i Norrköping, sverigedemokraterna riksårsmöte i Karlskrona och centerpartiets ungdomsförbund (CUF) hade stämma i Kalmar.

Så inleder Norra Skåne sin ledare idag...

CUF:s ordförandeval pågår

Just nu lämnar ombuden sina röster i valurnan. Valet står som tidigare är känt mellan Marie Wickberg och Magnus Andersson.
Inför röstandet var det ungefär lika många ombud som talade för de båda kandidaterna, men Magnus Andersson hade nog något bättre geografisk spridning på sina anhängare, vilket brukar vara en fördel i såna här sammanhang. Rösträkningen är nu igång och under tiden går vi vidare med andra förhandlingar.

===
Uppdatering: Det blev Magnus med rösterna 52 mot 46.
===

Nej till EMU

Med röstsiffrorna 42-41 säger CUF återigen nej till EMU.

EMU-debatten pågår nu

CUF-stämmans EMU-debatt kom igång ikväll efter att stämman beslutat sig för att flytta EMU-avsnittet från kapitlet om internationell politik till ekonomi-kapitlet. Utgången känns mycket oviss, men jag anar en viss nej-övervikt...(!)

Det blir EMU-debatt på CUF-stämman

Kan "avslöja" att kommittén som förbehandlat det avsnitt i CUF:s sakpolitiska program vid helgens stämma som tar upp EMU har strukit avsnittet som togs förra året och väntas återkomma med en text som ställer sig negativ till ett EMU-medlemskap. Kapitlet ska behandlas imorgon förmiddag men avsnittet ligger långt bak så det är osäkert exakt när EMU-debatten blir.

Noterar för övrigt med ett fniss att Expressen likställer Miljöpartiet med ett ungdomsförbund och att de missat att även KDU håller stämma denna helg. Har KDU missat att skicka ett pressmeddelande?

/Direkt från Presidiet där jag protokollerar

Sjuk

En av de jobbigaste sakerna med att vara sjuk (förkyld) är när man känner att man omöjligt orkar sova mer än man redan gjort, så man tar sig upp ur sängen bara för att upptäcka att man inte riktigt orkar göra nånting... Nåja, till slut orkade jag i alla fall köra igång datorn och författa denna bloggpost... What's next?

Jobbets dag

Vaddå "1:a maj"? Nej vet du vad, idag firar jag min-möjlighet-att-förtjäna-mitt-levebröd-genom-att-jobba genom att - just det - jobba!

Höjden av ironi

Vaknade intresserat till liv i morse när Gomorron Sverige rapporterade om den två dygns långa terroristövning som idag och imorgon genomförs i Stockholm.

Men när man läser att Krisberedskapsmyndighetens sambandssida för de deltagande i övningen kraschat under dagen kan man ju inte låta bli att skratta - och sucka.

Man kan ju bara tänka sig vilka belopp Krisberedskapsmyndigheten pungat ut till någon IT-konsultfirma utan att ordentligt avtala vilken kapacitet weblösningen behöver. Och även om det fanns med i avtalet är det så otroligt lätt för konsultfirman att hävda att belastningstester gjorts men i själva verket kanske sådan tester inte alls kan jämföras med "verklig trafik". Detta och mycket annat planerar jag att lära mig om till hösten, ansökningar är postade idag.

Mer finns att läsa till exempel här, och här.

Veckans VV-rapport

Vid onsdagens ViktVäktarbesök visade vågen -0,1. Detta efter en vecka med lite slarvigt ätande men mycket promenerande...

De tre senaste veckorna har resultaten varit +1,1, -1,4 och nu -0,1. Uppgången för två veckor sen kan förklaras med att jag var på VV vid den senare tiden på kvällen efter att jag ätit en kebabtallrik med ris, normalt sett brukar jag ju inte äta innan VV-besöket utan efter. Nedgången på 1,4 kan alltså då förklaras med att jag var åter på VV min vanliga tid innan jag hade ätit, dock efter en påskvecka med ganska mycket mat...! Så egentligen är det först nästa vecka jag återigen har ett "normalt" utgångsläge från föregeående vecka att jämföra med, så då ska det bli riktigt intressant hur mycket jag går ner när jag nu har tid att röra på mig en hel del samt goda förutsättningar att äta bra här hemma.

Idag SKA mitt kontorsloft städas och sen ska jag komma igång med jobbet. Ja just det, har sovit gott inatt. ;-)

Köpt skor och fått mobil

Nu under min ledighet passar jag på att promenera mycket och i det soliga väder som varit och väntas blir mina svarta Puma-skor alldeles för varma. Så i måndags var det shoeshoppingdags i Skärholmen.

Hade egentligen inte tänkt spendera allt för mycket pengar, men valet hamnade till slut på ett par riktigt bra promenadskor från Helly Hansen, vita och fina är de. Fick dock övertyga mig själv om att jag ska ta riktigt bra hand om dom så att jag kan ha dom flera år för att motivera köpet och utgiften...

I onsdags när jag passerade Hötorget fick jag syn på en kille som verkade ge bort mobiler... Ja, alltså han var från 3 och när jag pratade med honom så visade det sig förstås att han gav bort mobilen mot att man tecknade abbonemang. Men med tanke på att jag är heligt trött på min trista Nokia-telefon och den närmaste tiden ändåså inte kommer kunna lägga pengar på den mobil jag verkligen skulle vilja ha så bestämde jag mig för att nappa. So bye bye Nokia och Telia och välkommen 3 och LG.

Forftfarande sömnproblem

Jag har fortfarande svårt att sova och kan inte annat än att relatera det till den situation jag valt utefter den situation jag var i.

Men trots att jag nu pratat med mitt lilla extrajobb och fått mer att göra där, tillräckligt för att jag borde kunna klara mig helt ok en tid framöver, så finns oroskänslan kvar i kroppen när jag ska sova. Jag har inte så svårt att somna på kvällarna men drömmer extremt mycket, känner det som att jag halvsover och kan absolut inte somna om på morgnarna då jag vanligtvis vaknar nån gång mellan 5 och 6.

Efter lite tänkande har jag kommit fram till att vad jag behöver göra är att verkligen komma igång med det där extrajobbet - som jag jobbar med hemifrån. Jag tror att om jag bara kom igång skulle jag känna mig tryggare och ha lättare för att sova. Problemet är att sömnbristen i sig gör mig något orkeslös och jag skulle behöva ha en riktigt pigg dag för att komma igång... Blir det inte bättre i början på nästan vecka med sömnen överväger jag att söka läkare för att få sömnpiller.

*gäsp*

Till mina kollegor

Hej,
Under de senaste veckorna har jag mått väldigt dåligt över att gå till jobbet. Redan när jag tackade ja anade jag att det var ett jobb där jag skulle känna mig lite vilse. Men aldrig trodde jag att det skulle få mig att må så dåligt.

Jag har valt att säga upp mig och kommit överens med Pia om att göra så med omedelbar verkan. Efter att jag gick från jobbet i onsdags har jag stegvis mått bättre och jag känner att jag fattat rätt beslut. Ett par stycken jag pratat med om det här har använt uttrycket "gått in i väggen". Själv ser jag det snarare som att jag var på god väg dit men svängde undan i tid.

Jag vill vara tydlig med att jag inte hyser något agg mot någon och att jag gärna håller kontakten på olika sätt. Jag vill be om ursäkt för att mitt arbete nu kommer att lämpas över på några av er andra - men jag kommer inte att be om ursäkt för att jag satt mig själv främst. Jag vill tacka Pia för att jag fick den här chansen - och be om ursäkt för att jag inte tog den.

Pia - min chef - heter egentligen något annat.

Het quornfärssås

För ovanlighetens skull ägnade jag mig åt lite improvisation i köket idag - istället för att som vanligt slaviskt följa ett recept. Så för ovanlighetens bjuder jag på ett recept på denna blogg!

På grund av en del slarvande de senaste dagarna föll valet på Quorn som är ett bra alternativ till köttfärs då det är färre points.

I själva verket var det väl egentligen när jag handlade igår som improvisationen ägde rum, det här rörde jag ihop i pannan iaf (4 portioner, points/portion):

En hackad lök - 0
En tärnad paprika - 0
En påse quornfärs - 1,5
500 g passerade tomater - 0
Några klickar chilisås och tomatpuré
En halv burk (1dl) lätt crème fraiche paprika & chili - 1
salt, peppar

Till detta åt jag fullkornspasta för 3 points. Totalt alltså 5,5 points för en rejäl portion mat!

Vill du göra samma rätt med vanlig nötfärs istället är det 1 point/30 g färs. Och du behöver minst 90 g färs/portion.

En obekväm sanning

Efter att ha sett Al Gore gästa Oprah Winfrey på TV alldeles nyss har jag nu lagt in hans film om den globala uppvärmningen - En obekväm sanning - i min Lovefilm-lista. Se den du också!

Nederlag att sova?

Ännu en tidig sömnlös morgon. Men inte så mycket på grund av grubblerier idag, låg istället och funderade på mitt lilla extrajobb.

En grubbling som dök upp var dock att en av anledningarna till att det är svårt att somna om om morgnarna verkar vara en känsla av att det skulle kännas som nåt slags nederlag att bara dra täcket över sig och sova bort en (förmid)dag (och sen kanske ännu fler dagar).

Just nu känner jag mig dock aningens för outsövd för att riktigt orka ta tag i någonting. Så det rätta kanske är att sova i alla fall.

Sömnbrist

Jag har försökt att inte vända på dygnet allt för mycket de senaste dagarna och inte alls haft svårt att somna om kvällarna... Däremot vaknar jag allt för tidigt på morgnarna och hänger mig åt "existentiella grubblerier" som gör att jag omöjligen kan somna om... Men jag försöker tänka på att jag inte behöver ha bråttom med vad jag ska göra härnäst och passa på att njuta av tillvaron. Men somna om det kan jag inte.

Ett väggspring?

I något samtal de senaste dagarna har begreppet "gått in i väggen" yppats. Jag ser det snarare som att jag förhindrat att låta det gå så långt. Och känner mig jäkligt stolt över det.

Men visst känns det lite märkligt denna första dag utan ett jobb att gå till varken nu eller - vad jag vet nu - om en månad. Idag ska i alla fall lägenheten min städas och bladet vänds till ett nytt kapitel i mitt liv. Spännande.

Frivilligt arbetslös

Så var det klart. Efter ett antal telefonsamtal med chefen igår och ett mejl till den samma med föregående blogginlägg stod situationen klar för henne. I sista samtalet i går eftermiddag bestämdes tid för ett möte idag 8:30 för att lösa diverse praktiska saker.

Morgonen började med att jag vaknade klarvaken redan vid 6-tiden och till slut kunde jag inte ens låta bli att gå upp - en halvtimme tidigare än vad jag behövde. Att jag känt mig så pigg en morgon vet jag inte hur länge sen det är - säkert mer än två veckor sen så det kändes som en skön bekräftelse på att jag var på rätt spår med mitt beslut.

Vid mötet gjorde hon ett sista försök att undersöka om det fanns nån möjlighet för mig att jobba kvar med nånting men jag stängde dörren till det och då tyckte hon att det var bätte att avsluta det hela rakt och kvickt genom att jag lämnade över det senaste jag gjort, flyttade över mina filer till den gemensamma servern etc. Ca 10:30 gick jag från jobbet som en "fri man". Det var känslan.

Visst finns det en liten orosklump kvar i magen kring vad jag ska göra nu. Men den är sååå många gånger mindre än den klump som legat där tidigare.

Och inte nog med detta. Trots en matkatastrofal men i sammanhanget ändå underbar påskhelg hos min syster berättade vv-vågen om en viktnedgång på 1,4 kg! Kanske borde man "krisa ihop och lösa situationen" varje vecka...? ;-)

Bit ihop eller bryt ihop?

Den frågan brukar gänget i Rix Morronzoo ställa till Morgonens gäst. Och jag har aldrig hört nåt annat svar än ett glatt och glättigt "bit ihop". Och fram tills nu har det inte varit något konstigt för mig.

För ett tag sen avslutade jag en anställning med siktet inställt på studier. Men ett annat jobb dök upp via kontakter, ett vikariat, och jag bestämde mig för att tacka ja och skjuta på studierna till hösten.

Nu har jag i ca 1-2 veckor mått dåligt varje morgon när jag ska upp till jobbet. Jag har hamnat i en situation där jag känner att jobbet jag fått är utanför min kvalifikationer och där jag känner att jag inte kan ta ansvar för att det arbete jag gör blir bra utfört. Eftersom jag inte känner mig tillräckligt kvalificerad känner jag mig inte heller motiverad att utföra arbetet. Konsekvensen har blivit att jag mår dåligt och inte riktigt orkar fungera ens utanför arbetstid. Jag har varit dålig i kontakten med vänner, inte städat min lägenhet på länge och situationen har nog också medfört en del tröstätande som gjort det svårt för mig att gå ner i vikt (på totalen har jag inte gått ner nånting denna sidan årsskiftet). Det blir jobbigt med sociala sammanhang därför att man ALLTID kommer in på samtalsämnet jobb och då förväntas man le och säga att man trivs jääättebra med sitt fantastiska jobb. För det är ett bra jobb. Bara inte för mig.

Ganska länge har jag tänkt att jag ska kunna bita ihop tills vikariatet är slut den 10 augusti. Men nu bryter jag ihop istället. Jag orkar inte med det här mer och långsiktigt kan det inte vara sunt att på rubrikens fråga svara "bit ihop". Jag har sjukanmält mig idag och på samma gång bett min chef att ringa upp mig. Det kommer bli ett jobbigt samtal som jag just nu mår illa och gråter över. Och jag kan bara hoppas att det känns skönt efteråt.

Sen ska jag leva igenom nån slags uppsägningsperiod som förhoppningsvis inte blir på en hel månad. Därefter tänker jag faktiskt vara frivilligt arbetslös ett tag. Det där med pengar har jag under kontroll och jag har ett litet extrajobb som jag tycker är roligt, som jag kan och som kan dra in lite mer i kassan. Men visst lär jag få leva snålt. Men hellre det än att må så här pissigt.

Till hösten BLIR det studier och därefter start på det yrkesliv jag egentligen alltid velat ha.

Fördröjd publicering. Detta inlägg skrevs tisdag morgon men publiceras först nu för att texten i sig inte skulle påverka den då pågående situationen. Ungefär som att "Ordförande Persson" sändes först efter Perssons avgång. ;-)

100,0

Det blev dagens vv-resultat. Känner mig ändå rätt nöjd med tanke på hur jag ätit den här veckan. Och nu väntar två helger som gör att jag inte kan ha så mycket högre målsättning än att stå still, RFSL-kongress med hotellboende denna helg och påsk hos syster nästa... Jaja, sånt är livet...

Kan i alla fall glädjas åt att frysen är fullproppad med matlådor så veckorna bör kunna gå bra.

Tvåsiffrig!

I onsdags stannade vågen på... *trumvirvel* 99,9! Så nu är man tvåsiffrig... :-) Det innebar en nedgång på 0,8 jämfört med för två veckor sen, men eftersom det garanterat hade blivit plusresultat om jag hade gått förra vecka så har jag gått ner mer än så denna vecka! Min matlagning förra helgen och därmed alla matlådor till denna veckas luncher verkar vara det vinnande konceptet. Direkt efter vv blev det dock syndande på en gång med smaskig libanesisk mat på Kungshallarna, i torsdags blev det kebab efter träningen, igår blev det återigen libanesiskt, denna gång till lunchen... Och idag blev det en fika med sockerfri kaka med M efter promenad ut till djurgården, den gav dock mersmak så vid ICA-besöket på vägen hem blev det några stycken chokladbitar från smågodishyllan... Galet att jag inte kan skärpa mig med det där chokladsuget... :-/ Men men, matlagning blir det även denna helg och matlådor veckan som kommer... Aldrig mer tresiffrig är denna vecka ett givet mål.

Veckan som gått har jag för övrigt varit duktig med träning och promenader. Bodypump både måndag och torsdag, morgonpromenader till en tunnelbanestation bort två gånger och så förstås djurgårdspromenad idag. Skulle blivit promenad igår också, efter jobbet, men blev tvungen att jobba över... :-/

Ordförande Persson

Har ikväll roat mig med att läsa på lite på svt.se inför måndagkvällens start av dokumentären om Göran Persson. Verkar ur både journalistisk och politisk synvinkel vara ett fantastiskt projekt som jag nog inte kan missa.

Läs själv på svt.se/persson

Dagens viktblogg

I onsdags hoppade jag över vv, dels för att F skulle födelsedagsöverraskas med bowlingkväll men också ganska mycket för att förra helgen bestod av pizzakväll, restaurangkväll och chipskväll...

Mitt 96kg-rekord på vågen här hemma har lyst med sin frånvaro kan man säga... ;-)
Men nu är jag på banan igen och ägnar helgen åt matlagning både för helgens måltider och matlådor till jobbet. Blev dock ett snedsteg i fredags då popcornen jag köpte med till J blev ersatta med chips pga en ickefungerande micro... men men...

Jag har dock skaffat mig en "dålig rutin", men det vore väl själva fan om det inte ska gå att ner i vikt trots att jag varje torsdag efter träningen kommer vilja äta kebab i bröd i Hägerstensåsen. Den var himmelskt god! Enligt vv är en stor kebab i bröd 15 points. Med de 31 jag har innebär det att jag som jag brukar kan äta frukost och lunch för 8 points... blir knepigt att få plats med mellanmålen bara... :-/

Fellänkat

Har blivit uppmärksammad på att länken till min excelmall för att göra en viktminskningskurva vart lite fel, HÄR kan du ladda hem den.

Mitt diagram kan du se här.

Singel

Är singel igen. Jag har ett ex. Och många fina minnen.

Den här bloggen är inte särskilt privat så nog skrivet om det.

Kommunalarbetaren ljuger om Maud

- Vi har fått ett maktskifte men vi är också på väg att få ett värderingsskifte, sade hon, glad över att inte 8:e mars handlade om problem som lönediskriminering utan om framstående kvinnliga företagare.

Så skriver Kommunalarbetaren i en artikel från Internationella kvinnodagen i torsdags. Det är tydligt att verklighetsbilden kan variera beroende på vilket perspektiv man har. Jag befann mig i samma rum som Maud och vad hon pratade om var att Centerpartiet flera år i rad också velat göra något positivt av internationella kvinnodagen genom att uppmärksamma kvinnors företagande. Det gör inte kvinnors generella underläge i samhället mindre angeläget att uppmärksamma och åtgärda. Ökade förutsättningar för företagande kan vara en sån åtgärd.

Lev livet

I onsdags stannade vv-vågen på 0,1 plus, jag ser det som att jag stått still. I morse ställde sig hemmavågen på 96 kg prick, tror det är det lägsta någonsin! Får väl se om det håller i sig dock, för denna helg blir det lite "leva livet".

Till kvällens MF-event hemma hos sötnosen har vi bestämt oss för pizza-kväll och imorrn blir det födelsedagsmiddag på Patricia för F.

Gjorde en fantastiskt god "Taco-gratäng" igår, receptet finns i senaste tidningen från ViktVäktarna. Portionsstorlekarna var dock inte så mättande... :-/ Kan också rekommendera Annorlunda Löksoppa som kom i nåt veckomaterial för ett tag sen.

För övrigt hoppas jag att The Ark vinner ikväll.

Varför blir även viljorna måsten?

Förra söndagen hade jag i princip hela dagen för mig själv och efter att jag fixat undan med lite disk och annat hade jag verkligen möjlighet att göra precis exakt vad jag ville. Mitt problem var att jag kunde inte komma på riktigt vad jag ville göra.

Visst har jag en massa saker jag kan göra som jag tycker är roliga men det är precis som att om man har bestämt sig för att man vill läsa en bok, följa en tv-serie (vilket jag gör via min kära gamla video), blogga, spela ett datorspel eller vad det än må vara så övergår det ganska snabbt till ett inte-så-roligt-som-det-var-tänkt måste.

Kanske inte den allra tyngsta typen av måsten, men ändå. Det känns lite frustrerande...

Lägsta någonsin!

Snacka om att jag blev förvånad vid dagens VV-vägning. Har ganska bra följt förra veckans råd om att se till att äta min points men i vissa fall kanske tagit i lite väl och ätit några till (!). Så det var med en ganska skeptisk inställning jag tågade iväg till dagens möte.

Men ser man på, konsulenten har nog rätt ändå. -0,4 kg visade vågen och konsulenten menar att jag åtminstone just nu behöver de points jag har för att hålla en bra omsättning. Så min strategi med att äta lite färre points för att gå ner snabbare verkar vara nåt jag får testa igen lite längre fram. För jag går helt klart hellre ner lite grann i taget än står stilla och stampar, finns inget mer frustrerande och opeppande! Hoppas bara det håller i sig så här nu till nästa vecka.

Ikväll har jag roat mig med att återskapa mitt viktminskningsdiagram som jag hade på min förra - vila i frid - dator;

Vill du göra ett likadant kan du ladda hem en excelmall här. I diagrammet ser det ut som att jag stått stilla vissa veckor men det beror i de allra flesta fallen på att jag inte varit på VV den veckan. Faktum är att jag vid VV-vägningar bara stått +-0 en enda gång och det var för bara några veckor sen.

En kul grej med att återskapa diagrammet är att jag i mitt huvud senaste tiden haft en bild av att det hela första året bara gick neeeeeråt med några få undantag och att kurvan först nu sista veckorna skulle jämna ut och se alldeles hackig ut. Och visst är den hackigast i slutet men att kurvan i sin helhet ändå skulle bli så pass plan hade jag inte trott... Kanske har jag överdrivit den senaste tidens svårigheter?

En annan kul grej jag räknade ut är att om man lägger till totalen av alla viktuppgångar till min totala nedgång som är på 24,5 kg så har jag totalt gått ner 31,3 kg! (jag har alltså gått ner 6,8kg två gånger)

Och just det ja! -0,4 idag innebär att jag nu står på den lägsta vikten någonsin sen jag började, nämligen 100,6 kg (hehe, förra rekordet låg på 100,7 ;-). Bara att satsa på tvåsiffrigt resultat till nästa vecka, och det fantastiska är att jag ska göra det genom att äta.

Stackars Brandeby

Jag tycker faktiskt synd om Lasse Brandeby som inte fick åka ur Let's Dance denna vecka heller trots vädjan om det i kvällspressen.

Dags för fest!

Sen i onsdags har jag faktiskt gjort så att jag i stor utsträckning ätit de points jag har. Så inför min MF-fest imorgon har jag tänkt göra följande tilltugg istället för att köpa hem en massa chips-påsar.

Röra 1: Färdig Hummus.

Röra 2: Mosa sönder getost med händerna i en bunke, rör ihop med en klick Kesella och lagom mycket rivet äpple (röran ska vara ganska fast, inte rinnig).

Rörorna ska jag klicka ut på bitar av det supergoda fullkornsbrödet "Osötad Kornelle" från Pågen. Till sist ska varje klick garneras med en paprikabit.

Brödskivorna delar jag i tredjedelar och med röra på räknar jag att två snittar blir 1,5 points.

Höjden av byråkrati

I samband med att jag ska fixa till den felaktiga stavningen av mitt efternamn i folkbokföringen har jag nu fått hem ett första brev från Patent- och registreringsverket:

Information om förenklad delgivning
När PRV i fortsättningen skickar brev till dig gällande denna namnansökan kommer förenklad delgivning att användas. Ordet delgivning används när PRV måste veta när du som sökande har tagit emot ett brev från myndigheten. Förenklad delgivning går till på följande sätt:

1. PRV:s brev (föreläggande) skickas från myndigheten som ett vanligt brev till din adress och en dag senare skickar PV ett brev till som heter "Meddelande om delgivning". Detta görs för att minska risken för fel. Du får alltså två brev från myndigheten, normalt med en dags mellanrum. Om du har fått det andra brevet, "Meddelande om delgivning", men inte har fått det första brevet (föreläggande), bör du kontakta PRV.
   
2. När två veckor har gått från PRV skickade sitt brev anser myndigheten att du har tagit emot detta. I brev från PRV finns ofta krav på att du skall svara inom en tidsfrist om tre veckor eller en månad. Denna tidsfrist räknas från slutet av de första två veckorna.

Herregud, säger jag! VEM är det som överhuvudtaget kan komma på ett sånt här system!? Lite glad är jag ändå att namnändringen kostar mig 1500 spänn, så att det inte belastar alla skattebetalare. Å andra sidan kanske avgiften kunnat vara lägre om PRV haft lite mer tilltro till statliga Posten... Och varför skulle jag överhuvudtaget fylla i min e-postadress i ansökan?

Nu börjar jag viktblogga!

(Ursäkta det lååååååååånga inlägget.)

Under ett drygt år har jag genomfört en mycket framgångsrik viktminskning. I november 2005 frågade en vän till mig om jag inte skulle ta och gå med henne till ViktVäktarna (VV). Lite skeptisk vart jag men när hon berättade lite hur det funkade kändes det ändå så pass vettigt så jag bestämde mig för att gå dit - i alla fall en gång. Och en gång räckte för att jag skulle bli helt såld på deras pointssystem och det sättet att lära sig vad som är bra och dålig mat. Jag är som person ganska så fyrkantig och systematisk och vill även tillägga att jag har rätt god karaktär. Dessutom tycker jag det är ganska kul att laga mat, även bara till mig själv, så efter första besöket på VV kände jag att det var metoden för mig!

Jag har så länge jag kan minnas varit överviktig men grunden till övervikten lades nog i tidiga tonåren då min veckopeng allt för ofta gick till en påse chips. Under årens lopp har jag ofta tänkt på och haft en målbild om att jag någon gång ska gå ner alla de där extra kilona. Men jag har aldrig riktigt kommit fram till hur eller greppat några metoder för hur jag ska tänka kring vad som är viktigt för mig, vilka "uppoffringar" jag är beredda att göra och huruvida det kan vara tillåtet att tänka "det där vill jag inte göra, där går gränsen". Allt det här har VV gett mig och med det väldigt tillåtande system det är började min viktminskning som en dans på rosor.

Tillbaka till första mötet. Vågen ställde sig på 125,1 kg. För att få ett normalt BMI-värde ska jag som mest väga 79 kg men jag tänkte aldrig på då att det handlade om totalt 46 kg(!). Första delmålet sätter VV till 10% av startvikten och det kändes helt ok. Under de fyra veckorna som hanns med innan jul höll jag ett snitt på 1 kg/vecka i minskning och redan då kunda jag känna mig lättare i kroppen. Under jul och nyår blev det ett uppehåll från VV-besök på fem veckor. Ett clementinfyllt sådant och när jag kom tillbaka till VV-vågen med förhoppningar om att ha stått still visade det sig att julhelgerna bjudit på en 2kg minskning(!).

Vad var det då jag förändrade? Ibland känns det som att jag inte ändrat någonting och vissa vaneförändringar kan vara svåra att se för mig själv men jag ska försöka mig på en listning:
- Räkna pointsen på det man äter och planera ätandet efter hur många points man har (detta får t.ex. konsekvenser när det gäller chips, godis, fika etc.)
- Mer frukt
- Byt ut grädde och creme fraiche mot laga lätt och fraiche.
- Bytt ris och pasta mot fullkornsris och -pasta.
- Försökt äta mellanmål, gått bra i perioder.
- Periodvis lagt till mer vardagsmotion som att promenera nån extra bit istället för att ta bussen och promenera omkring på perrongen istället för att stå still när man väntar på tunnelbanan.
- Inte infört nolltolerans på någonting förutom pommes frites och endast i undantagsfall ätit köpt pizza (tror jag ätit det max två ggr sen jag började på vv).
- Fått en värderingssyn på mat och godsaker som oftast gör att det inte är "värt" den där godsaken när den kostar så mycket points. (på samma sätt har jag kunnat uppleva nåt gott som bara är få points som ännu godare.)

(Det finns säkert mer saker jag ändrat, men det här är vad jag kommer på nu.)

När det gäller motion så kom jag igång med det lite mer på allvar först i slutet av förra året och just nu är jag uppe i två bodypump-pass i veckan och jag har ett tag haft ambitionen att komma igång med lite promenerande.

Tillbaka till nutid. Jag vägde mig på VV senast idag och vågen stannade då på 101,0. Sen jag började har jag alltså gått ner 24,1 kg och det är en bedrift som jag kanske borde tänka oftare på än det faktum att det just nu går väldigt trögt. 101,0 är en uppgång på 0,3 kg jämfört med förra veckan och första gången jag kom ner till 101,0 var i vecka 50 förra året. Sen dess har det pendlat upp och ner utan några jättetydliga orsaker. En teori jag haft är att det skulle kunna ha med träningen att göra, att jag bygger muskler i ungefär samma takt som jag förbränner fett. Men jag har inget riktigt belägg för det och jag tycker att den utökade förbränning som musklerna i så fall borde ge också borde visa sig nu.

En sak som varit jobbig den senaste tiden är att jag på ett helt annat sätt än tidigare blir väldigt hungrig mellan måltiderna. För ett par veckor sen blev därför åtgärden att skärpa till mig med mellanmålen. Och bara att lägga till två points yoghurt på förmiddagen har verkligen gjort skillnad i hur jag mår och hur hungrig jag blir. Men hungrig har jag varit ändå och det har inte gjort nån tydlig skillnad på själva viktminskningen. Förra veckan tyckte min VV-konsulent att jag skulle dra av en point lite i förtid (enligt formuläret man fyller i ska jag just nu ha 31/dag) och så har jag gjort denna vecka.

När det inte verkar ge resultat frågade konsulenten mig just kring det här med hungern och hon frågade hur jag äter, dvs hur jag fördelar mina points under dagen. Jag berättade att jag försöker äta kring 8 points/huvudmål + något mellanmål för 2-3 points. Det blir 27 points och resten brukar jag spara till helgen men också med en ambition att inte riktigt alla ska göras åt. Konsulenten tycker att jag i och med hungern bör testa att inte spara fler points än vad jag faktiskt kommer behöva extra under helgen och se till att äta alla de points jag har. Helt enkelt äta mer för att gå ner i vikt.

Fine tänkte jag och började på hemvägen tänka kring hur jag ska äta kommande veckan och vad jag ska unna mig för de points jag inte brukar äta. Min första utgångspunkt var att jag ska se till att äta mat för pointsen så då handlar det om att lägga till nån point här och där för att göra matportioner och mellanmål lite större och matigare. Men så var det ju det där med hur många points jag egentligen behöver spara till helgen. Och just nu är det ju lite hejigt med lördagarna då Melodifestivalen hägrar och det är nån typ av fest eller tillställning varje lördag... Nu på lördag ska festen dessutom stå hemma hos mig! Så kontentan av mina funderingar fick bli att jag faktiskt ändå ska försöka spara rätt rejält med points till på lördag men då också hålla mig till dom! För lite friserade jag nog sanningen kring det där med att alla points jag sparar inte går åt... I lördags gjorde dom det definitivt... :-/

Trots att det känns lite motigt just nu är jag samtidigt väldigt taggad inför att få fart på min viktminskning igen. En del i att motivera mig själv är detta beslut att börja viktblogga.

Fotnot: Jag kommer inte i detalj beskriva hur ViktVäktarnas system fungerar utan du som läsare förutsätts veta eller kunna hänga med ändå. Vill du endast läsa de blogginlägg som rör viktminskning kan du välja kategori VIKTigt i högerspalten.

Olustigt

Händelser som den här, där jag själv var med, och även den här gör att det faktiskt för första gången för mig känns lite olustigt att vara bög även i Stockholm.

I lördags var första gången jag var ute efter incidenten innan jul (se första länken ovan). Teo var inte med pga av sin vinterkräksjuka så min strategi blev att hänga på de som i sällskapet bestämde sig för att gå hem först. Och det känns så begränsande och det känns som att man låter dom vinna - de onda. Men å andra sidan så måste man ju sätta sin egen säkerhet först. Den insikten - att säkerhet måste gå före självhävdelse - känns tuff att ta till sig.

Den ettriga kanslisten ger dig vinterkräksjukan imorgon

Under helgen och veckan har min karl varit drabbad av den förhatliga vinterkräksjukan och lite tur i oturen får jag väl lov och säga det var att vi inte umgicks i fredags kväll när det bröt ut. *ego*

Jag har i alla fall fått lära mig något på kuppen och det är att vinterkräksjukan smittas från första kräkningen/diarrén fram till 48 timmar efter sista kräkningen/diarrén (tack vårdguiden!). Redan där är det lätt att förstå att det inte är så konstigt att den där sjukan sprids som maskrosfrön i vinden. Vem är hemma två dagar efter att man blivit "frisk" liksom?

I söndags kände sig min Teo trots allt ok men för att förhindra smittspridning föreslog jag att han borde kunna resonera med chefen om att jobba hemifrån en dag för att slippa karensdag (han har vissa arbetsuppgifter som går att göra hemma). Och när vi pratades vid i måndags morse verkade det "alles gut". Men icke sa nicke, någon ettrig kanslist satte förstås P för det. Jag föreslog Teo att han borde åka till jobbet och nysa på henne.

Varning för McBean

Bestämde mig för att smita in på McDonalds efter träningen idag (första gången på träning själv!). Tänkte att det spelar inte så stor roll om jag käkar 9 points McChicken eller det annars planerade 9 points färdigpytt. Väl inne på donken fanns det nya vegetariska alternativet McBean - en bönburgare. Intressant tänkte jag och frågade efter näringsvärden - som inte fanns (och jag insåg senare att jag ändåså inte hade pointscalculatorn med mig). Nåja, tänkte jag, inte kan väl McDonalds nya vegetariska alternativ vara mer points än en McChicken och beställde glatt. Smaken var ok, kanske något kryddstark för min smak.

Väl hemma surfar jag in på mcdonalds.se och finner att den lilla bönhistorien var hela 12 points! Så där rök min nattmacka som jag tänkte käka senare ikväll pga kvällsjobb... :-/ *tuggar äpplen till leda*

Bakgrund: Jag går på ViktVäktarna och har gått ner 23,5 kg sen november 2005. Det mesta bara genom att ändra maten. Strax innan jul introducerade sötnosen mig något motvilligt (jag alltså ;-) till Bodypump som jag nu ser till att hinna med minst en gång i veckan.

Justin Timberlake inspirerad av Gay Pimp?

Ok, kanske lite långsökt men jag kan inte låta bli att tänka på Gay Pimps "Soccer Practice" när jag hör "Sexy Back" med Justin Timberlake...